Contempler la NATURE

Samedi 28.06.2025 - 9h00 – Anzère

Contempler la NATURE

avec Dominique Buchard

« Il serait dommage de prendre la nature comme un simple cadre à nos moments de détente ou de loisir. Elle mérite infiniment mieux : notre hommage et notre attention approfondie. Elle mérite que nous lui consacrions de longs moments de méditation, en prenant conscience de sa beauté et de sa complexité… » Christophe André

Introduction à la méditation de pleine conscience (mindfulness) et la pratique d'exercices de relaxation lors d'une promenade entre forêt et montagne avec Dominique Buchard, détentrice d’une licence en anglais et psychologie de l’université de Fribourg et certifiée instructrice MBI (Mindfulness Based Interventions) par la HES-SO et l’Université de Genève.

Marche facile (T1). Durée: 3h00 environ. Dénivèlement 150 m. Pique-nique tiré du sac à la fin.

L'inscription est obligatoire, le nombre de participants étant limité. Payant pour non-membres. Le lieu du rendez-vous sera communiqué directement aux participants.

Les inscriptions sont ouvertes à partir du 1er janvier 2025.