JUIN 2022

 0W9A8944 2 rez

Samedi le 11 juin - 8h00 - Arbaz 

La beauté de l’instant présent - Promenade ornithologique matinale

avec Dominique Buchard et  Kerstin Karbe-Lauener 

Les oiseaux peuvent faire des merveilles pour notre cœur et notre esprit - si nous leur prêtons simplement attention (notre attention entière). La méditation de pleine conscience peut enrichir nos expériences d'observation des oiseaux. A leur tour, les oiseaux sont l'inspiration idéale pour inviter plus de pleine conscience dans nos vies.

Equipement : Habits en fonction de la météo et adaptés à une marche en forêt, idéalement jumelles. Aucune connaissance préalable n’est requise.

Dominique Buchard est détentrice d’une licence en anglais et psychologie de l’université de Fribourg et certifiée instructrice MBI (Mindfulness Based Interventions) par la HES-SO et l’Université de Genève.