MAI 2021

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Samedi 8 mai 2021 - 4h30 - Arbaz

Le réveil des oiseaux  -  savourer l'instant 

avec Kerstin Karbe-Lauener et Dominique Buchard

Un chant magnifique et mélodieux vous a conquis sans que vous puissiez l'identifier ? Partons ensemble à la découverte des oiseaux de la forêt ! Une belle balade à l’aube dans la fraîcheur matinale va éveiller tous nos sens. Pour savourer pleinement l’instant, trois courtes méditations de pleine conscience (laïques) accompagneront notre excursion. 

Durée : environ 3h00

Equipement : Habits en fonction de la météo et adaptés à une marche en forêt, idéalement jumelles.

Renseignements et inscriptions : L'excursion est gratuite mais nécessite une inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.. Nombre de participants limité. Aucune connaissance préalable n’est requise.

Dominique Buchard est détentrice d’une licence en anglais et psychologie de l’université de Fribourg et certifiée instructrice MBI (Mindfulness Based Interventions) par la HES-SO et l’Université de Genève.